Die FELDENKRAIS® Methode

Lass dir Zeit!

Meine Absicht ist nicht, dich etwas zu „lehren“, sondern dir das Lernen in deiner eigenen Geschwindigkeit zu ermöglichen. Zeit spielt beim Lernen eine wichtige Rolle. Jeder Mensch braucht zum Lernen Zeit, um die Idee der Bewegung wirklich in sich auf zu nehmen. Auch die neue Lernsituation braucht Zeit zur Eingewöhnung. Nimm dir also ausreichend Zeit deine Bewegungen zu spüren und zu organisieren. Niemand kann gestresst und abgehetzt lernen. Deshalb gibt es für jede Bewegung genügend Zeit, um sie mehrfach in Ruhe zu wiederholen. Wenn die Bewegung dann fließender wird, wird sie auch schneller, und die Kraft wird präziser eingesetzt. Das ist nicht allgemein bekannt, aber es stimmt!

Moshé Feldenkrais